Tło
Jestem osobą, która w rodzinie miała wysoki poziom cholesterolu LDL, a mój LDL mieści się w granicach 4 punktów od 100 (granica między „w porządku” a „zdrowym”). Dlatego kiedy gotuję jajka od razu, zawsze gotuję bez żółtka, ponieważ żółtko zawiera cały cholesterol z jajka. Jednak nigdy nie robiłem tego podczas gotowania naleśników, ciast, ciastek itp. Dlatego chciałem wiedzieć, czy mogę używać jajka do jego zamierzonej funkcji (tj. Wiązania mieszanych składników) bez żółtka.
Pytanie
Jaki jest środek wiążący w jajach, czy jest to białko, żółtko czy oba?